最新网址：www.xs.fo</p>谢文君也没想到。

    自己旁边居然一边是大卫.奥利弗。

    一边是瑞安.威尔逊。

    说真的。

    这真是个魔幻的感觉。

    当然不是说这种搭配没出现过。

    在此之前这样的搭配也几乎都是国际赛场上常有的场景。

    他自己也经常看见。

    只是这个人。

    不是他自己。

    只是现在？

    换成了他自己。

    ……

    “好了，现在运动员都已经站在了自己的道次上，我国选手谢文君身处第5道，这种感觉一时间让我好像有些恍惚啊。”

    杨剑的话，让李韬也有同感。

    真是没想到。

    刘祥退了。

    紧接着还能有咱们自己人站在这个中间的道次上。

    光是看到这一幕。

    估计无数人都觉得这值了。

    就算是没有跑好。

    拿不到金牌。

    光是这个场面都足够他们驻足观看。

    没办法，谁就在此之前这个项目咱们都是奔着金牌去的呢。

    现在能觉得这样。

    那已经是低规格。

    低要求了。

    “大家摒弃凝神，好好欣赏这接下来的13秒吧。”

    杨剑说完。

    电子口令已经响起。

    Oyorrks。

    运动员们都在起跑线上做好准备。

    se。

    刘祥也在家里。

    停下了脚步。

    驻足观看这场比赛。

    即便是退役了。

    他的心理。

    还是牵挂着这样一场运动的。

    “起跑还是很重要的，看看谢文君会怎么做。”

    嘭———————————

    枪声一响。

    比赛开始。

    这次没有人抢跑。

    人的适应能力果然是很高，对比刚刚开始实行零容忍的2011年大邱。

    那个时候绝大部分的反应都会偏慢，束手束脚。

    这才过了一个大赛周期。

    基本上大家都有所适应。

    第一道的威廉·夏尔曼深知自己的优势在后程冲刺，因此在起跑阶段采取了——求稳为主，蓄力为辅的策略。

    他的起跑器抵足板设置距离起跑线稍远。

    前起跑器距起跑线约一脚四分之三距离。

    后起跑器距前起跑器约一脚又四分之一距离。

    这样的设置让他在启动时能够更充分地蹬地发力。

    枪响后，夏尔曼的反应时间为0.148秒，启动阶段他的前四步采用相对保守的加速节奏，步长分别为1.2米、1.3米、1.35米、1.4米，频率稳定在每秒4.5步。

    他没有追求像理查德森那样极致的爆发加速，而是着重保持身体重心的平稳过渡，避免因过度加速导致重心失衡。

    在向第一栏推进的过程中，夏尔曼通过小幅调整手臂摆动幅度和频率来微调节奏。

    左臂摆动高度略低于肩部，右臂后摆至腰部后侧。

    试图这种摆臂方式有助于维持身体平衡的同时，为后续加速保留力量。

    当进行到第七步时，他开始有意识地将重心前移，为第八步起跨做好准备。

    来到栏前。

    起跨时他的起跨腿蹬伸相对稳健。

    蹬伸角速度约为290°/秒。

    摆动腿则以适中的角度前摆。

    确保顺利过栏的同时，为后程加速留存体力。

    当然他这么做也是为了尽可能的出成绩。

    不能跑多快就跑多快。

    毕竟他的职业生涯最快也就是13秒26。

    尽可能稳定住自己的成绩。

    就足够了。

    想要往前冲。

    他自己都明白，不太可能。

    他就是想在这里留下一个好的成绩。

    所以他选择这样的跑法。

    在个人战术和最后的结果上来看，你不能说他有错。

    因为如果乱来的话，在极其考验节奏的110米栏比赛中。

    只会死的更惨。

    在他旁边的牙买加选手安德鲁.莱利。

    就显得欲望积极得多。

    今年无风13秒14的成绩。

    就是他最大的底气。

    而且这场比赛梅里特没了。

    还有自己的队友汉斯勒·帕吉门特也没了。

    那这在他看起来。

    自己就有机会了。

    这就是一些赛前被看好的种子选手突然失去了比赛资格，所会带来的心态变化。

    简单说就是——

    他认为自己行了。

    这是自己争取奖牌的大好机会。

    你还别说。

    一开始。

    安德鲁·莱利就展现出加勒比选手特有的爆发力和灵活性。

    虽然技术上也是八步。

    但依靠强大的爆发，还是很快就冲了出去。

    反应个人是里面的第一位。

    时间是0.135。

    他采用七步上栏，起跑后前三步步长分别为1.3米、1.45米、1.6米，频率高达每秒4.9步，展现出强大的启动爆发力。

    与其他选手不同的是，他在起跨前特意将身体重心向左侧偏移5厘米。

    这种“侧倾式”上栏技术是他的标志性动作。

    说是说能有效利用身体的旋转惯性。

    使摆动腿更快地越过栏架。

    但是。

    凡事有利就有弊。

    怎么可能都被你占了好处。

    那么这么做，是有特点。

    那么弊端是什么呢？

    或者说代价是什么呢？

    当然有。

    就是。

    当莱利的摆动腿过栏时，踝关节呈现出超常的背屈角度。

    这种柔韧性使他的小腿几乎与栏架平行掠过，减少了过栏阻力。

    但这种激进的技术也伴随着风险。

    如果一旦步点出现偏差。

    就容易导致碰栏失误。

    当然第一个栏架他处理的不错。

    没什么大问题。

    既然没有问题，那么收益也不错。

    作为东道主选手，舒本科夫在第七道采用了稳中求进的八步上栏策略。

    可以看到他的起跑器设置比谢文君稍宽。

    旨在增强横向稳定性。

    枪响后，他以0.154秒的反应时间启动，前四步采用均匀加速模式。

    步长从1.25米逐渐增加到1.55米。

    频率保持在每秒4.6步。

    这种保守但稳定的启动方式有助于减少失误概率。

    而且他现在也不是那种要前面跑出多大优势的跑法。

    只要稳中求进就行。

    他也没有进入自己的巅峰。

    那些标志的巅峰动作目前还有些做不出来。

    在接近第一栏的最后三步，舒本科夫展现出强大的节奏控制能力。

    虽然没有到自己的巅峰，但舒本科夫还是展现出了诸多的不同。

    比如他通过微调步频。

    从4.6步/秒提升至4.8步/秒。

    相对的。

    步长配比变成了1.6米、1.65米、1.7米。

    确保以右脚踏上起跨点。

    第一个栏攻栏。

    起跨时，他的身体重心高度比牙买加的莱利要高出5厘米。

    这种更高的重心位置虽然牺牲了部分过栏速度。

    但也能有效降低碰栏风险。

    体现了他“先求稳再求快”的比赛策略。

    到底是主场作战。

    又突然间折了梅里特以及帕吉门特。

    这两个实力名气比他强的选手。

    那这在他看起来。

    又何尝不是自己的机会？

    在竞技场上。

    胆子大的人。

    从来都不缺少。

    躁动的心瞬间就让舒本科夫。

    整个人都被调动起来。

    在谢文君旁边的是奥利弗。

    他这次反应中规中矩，只有0.147。

    但是这对于他来说也够用。

    奥利弗在巅峰期的时候属于纯粹的身体素质暴力流。

    要不然之前刘祥他的田径迷不会戏称奥利弗叫做“肌肉棒子”。

    一方面是说他的技术不够好，一方面也是变相承认，他的身体素质的确够强。

    在短跨运动员里面够变态。

    不过这些年因为低谷和身体状态和年纪的上升，也进行了调整。

    如果说在此之前开个玩笑，10个栏要带倒8个。

    那么现在他带倒的栏会越来越少。

    第四道的大卫·奥利弗站在起跑器前，这位已经三十多岁的美国跨栏传奇将手撑在跑道上，布满老茧的掌心与塑胶表面紧密贴合。

    他已经参加过很多比赛了，但每次都因为各种各样的原因没有发挥好。

    各种焦躁以及大赛发挥失衡之前就是用来形容他。

    但现在。

    他的主要对手都没有了。

    这一次能威胁自己的几个人，也都各种各样的原因没有进入决赛。

    大卫.奥利弗。

    自己可能也感觉到。

    这可能就是。

    自己职业生涯最好的一次机会。

    最后一次到世界冠军的机会。

    可能也是唯一一次机会了。

    毕竟。

    他的年纪也渐渐增加。

    个人能力正在下滑，这一点他自己可以清晰感觉到。

    所以他必须抓住最后的夺冠窗口期。

    不然很有可能是历史上唯一一个打开12秒90却根本没有大赛金牌的人。

    这样的说法，奥利弗已经听了太多年。

    他想要在这一场比赛做出改变。

    作为征战赛场十余年的老将，奥利弗以前可能是年少轻狂，各种暴力，但是现在已经到了这个年纪后，他开始深知在110米栏的较量中，起跑不仅是速度的比拼。

    更是对技术细节与经验沉淀的终极考验。

    面对年轻选手们追求极致爆发力的激进策略，他反而在这里变成了沉稳的老将。

    奥利弗的起跑器设置打破常规，前起跑器距起跑线1.45米。

    后起跑器距前起跑器1.2米。

    这种非对称布局源于他对自身肢体长度和发力习惯的深度分析。

    根据运动生物力学原理，更靠前的前起跑器能使他在蹬伸时获得更大的水平分力，而后起跑器相对紧凑的间距，则便于他在启动瞬间快速转换重心。

    只见他特意将起跑器与跑道中线呈3°夹角。

    这个微小的角度调整，能够在蹬地时引导身体自然向内侧倾斜，减少横向位移带来的速度损耗。

    奥利弗现在也越来越科学化。

    和以前的蛮牛奥利弗相比。

    现在更像是一头有经验丰富智慧的老牛。

    发令枪响的瞬间，奥利弗0.147秒的反应时间在所有选手中并不突出，但他的启动策略却暗藏玄机。

    前两步他采用“延迟加速”战术，步长分别控制在1.25米和1.3米，显著短于自己年轻的爆发式起跑。

    这种看似保守的选择，实则是基于对肌肉收缩特性的深刻理解——通过延长前两步的蹬地时间。

    达0.28秒，比自己年轻时候多出0.03秒。

    这样他就能够激活更多慢肌纤维。

    在保证启动稳定性的同时，避免快肌纤维过早疲劳。

    之所以这么做，也是他自己到了一个年纪越来越大的极限边缘。

    不能再像以前那样肆无忌惮的启动。

    他也没有了巅峰时期开12秒90的能力。

    事实上他现在连13秒都开不了。

    好在已经没有了那些超级高手。

    那么开不了13秒。

    就要有开不了13秒的跑法。

    奥利弗现在都开始用上脑子了。

    刘祥看着都觉得。

    有些神奇。

    看起来年纪。

    真的能催化不少的人变化呀。

    启动摆臂也调整了。

    前两步摆臂幅度仅为正常幅度的70%，左臂前摆至胸口位置，右臂后摆不超过臀部，这种克制的摆臂方式有效减少了躯干的旋转惯性，使身体重心平稳前移。

    从第三步开始，奥利弗进入渐进式加速阶段。

    他以0.15米的步长增幅稳步推进，步频从每秒4.2步逐渐提升至4.8步。

    这种线性加速模式，使他的身体重心始终保持在理想的抛物线轨迹上。

    赛后通过三维数据分析显示，他在加速过程中，每一步的重心投影始终保持在身体前方20-25厘米的黄金区域。

    这一数据比同组选手平均水平高出12%。

    也比自己当年高出了5%以上。

    就是可惜他的爆发力掉了。

    不然的话。

    就光是这一招。

    就足够让他变得更强。

    但是好在他现在也做出了技术上的改变，依靠技术上的增强，填补自己身体素质下滑带来的影响。

    在第五步时。

    奥利弗展现出独特的技术细节：

    他刻意将支撑腿的膝关节弯曲角度控制在145°。

    形成“弹性蓄力”姿态。

    这种介于伸直与弯曲之间的角度。

    能够在不损失速度的前提下。

    为后续起跨储备弹性势能。

    这个时候他还没有在第一的位置。

    这对于以前的他来说，几乎是不可能的事情。

    但是现在他能够压下性子。

    一步一步的做助推。

    而且他现在。

    可也是七步上栏啊。

    刘祥看着。

    发现第六步是奥利弗七步上栏技术的精髓所在。

    他将步长缩短至1.55米，比上一步减少0.1米。

    这一“制动式调整”蕴含着深刻的运动学原理：

    通过主动缩短步长，他能够将身体重心迅速后移15厘米。

    为最后一步的起跨创造更大的调整空间。

    根据国际田联的统计数据，采用此技术的选手，起跨点误差率比常规选手降低37%。

    而按照以前的经验来看。

    奥利弗的失误率就是所有顶级选手里面。

    可能最高的一个。

    现在身体素质下来了，他必须要做出权衡和调整。

    不能再像以前那样猛打猛冲，不管不顾。

    可以看到。

    奥利弗在这一步的蹬地动作堪称教科书级：

    支撑腿踝关节背屈角度达到25°。

    小腿三头肌爆发式收缩产生3.8倍体重的蹬地力。

    同时，摆动腿提前开始预摆，膝关节弯曲角度从90°迅速缩小至60°。

    形成“折迭弹簧”状态。

    这种上下肢的协同预加载，使他的身体在进入起跨前就已积蓄充足动能。

    然后就是起跨。

    进入起跨瞬间，奥利弗的起跨腿。

    瞬间。

    展现出惊人的爆发力。

    蹬伸角速度达到310°/秒，髋关节伸展幅度达165°，这种极限伸展使他获得了2.15米的理想起跨距离。

    更关键的是，他的摆动腿采用独创的“双轨迹划弧式上摆”技术。

    也就是先向身体外侧划动45°。

    修正因七步上栏可能产生的横向偏移。

    再迅速前摆直指栏顶。

    这种复合式摆动轨迹，如果通过三维运动捕捉系统分析可以发下，可使身体重心偏移量减少18毫米。

    相当于跨栏误差率降低22%。

    奥利弗今年身上进人都是技术？

    这就算是刘祥。

    看着怕都有点陌生。

    这还是蛮牛奥利弗吗？

    难怪今年他前面状态起来这么慢。

    原来是做了技术上的改动啊。

    看起来。

    一向只想要用身体的家伙。

    也开始动脑子了啊。

    起跨。

    在空中姿态控制上，奥利弗展现出老将的沉稳。

    起码比他以前沉稳多了。

    只见他他的躯干前倾角度保持在48°。

    既保证了过栏速度。

    又避免因过度前倾导致落地失衡。

    当摆动腿越过栏架后，他立即启动“小腿回收制动”程序。

    在0.12秒内将小腿夹角从160°收至130°。

    这种精准的空中姿态调整，为落地后的衔接跑创造了最佳条件。

    不错啊。

    要是以前他就有这一手。

    那估计刘祥都得抖三抖。

    不过。

    有几个人能在自己的身体巅峰期拥有自己的身体技术巅峰呢？

    这太难了。

    就这一波。

    七步上栏。

    前面还不明显。

    等跨过去的一瞬间。

    大家才发现。

    奥利弗。

    不知什么时候已经蹿升到了第一位。

    开始建立自己的领先优势。

    在第六道的同样是美国选手。

    瑞安.威尔逊。

    他的起跑器设置采用折中方案，前起跑器距起跑线一脚四分之三距离，后起跑器距前起跑器约一脚半距离。

    枪响后，他的反应时间为0.167秒，启动阶段采用“波浪式加速”：

    第一步1.25米。

    第二步突增至1.5米。

    第三步又回落至1.35米。

    通过这种步长变化调整身体节奏。

    在过渡到上栏阶段时，威尔逊面临一个关键抉择：是采用七步上栏冲击速度，还是临时调整为八步上栏确保稳定？

    因为他现在处在八步和七步的改动过程中。

    很多时候还会根据自己的状态进行调整。

    就比如现在。

    他的选择就是——

    第五步时通过加快步频。

    从4.6步/秒提升至5.0步/秒。

    将原本可能的七步上栏调整为八步上栏。

    最终还是选择了稳妥的八步。

    这种临场应变能力展现了他的技术灵活性，但也导致他在起跨时的水平速度比计划值降低了5%。

    但这在他看来也够了。

    除了奥利弗。

    压过其余人应该问题不大。

    可就在这时候。

    竟然还有一个身影。

    就夹杂在奥利弗和自己。

    之间。

    这。

    而且这身影的颜色。

    差点唤起威尔逊很多不好的回忆。

    而这个颜色就是。

    黄色。

    怎么回事？

    刘不是退了吗？

    为什么还会黄色？

    处在前面呢。