敬礼动作看似简单，也是一看就会，一学就废，各种各样的姿势都有，有的像猴子探月，有的像大猩猩扮鬼脸。

    尤其，四小龙与好少文仿佛是两只小猴子望月一样，蹶着小屁股，弯着身子，看得众人忍俊不禁捧腹大笑。

    “哎哟，我的天啊，你们很聪明的人，怎么一到这敬礼，就显露了原形呢。”

    “我们不是猴子，我们是男子汉大丈夫。”

    “我们是正宗的男子汉。”

    大家笑话他们，两人好不服气，梗着脖子将胸脯拍的山响。

    刘波又是好一通纠正，将大家这敬礼动作纠正过来。

    “这样吧，我们一边训练，一边唱唱歌，这样能劳逸结合。”

    “同志们，我们就唱三大纪律八项注意的歌，大家先听我唱一遍。”

    刘波想着这训练有些枯燥，大家的神经一直紧绷着，必须得到一定地放松，他就想着教大家唱歌，其实唱歌也是军人训练生活的一部分。

    “革命军人个个要牢记，三大纪律八项注意，第一一切行动听指挥，步调一致才能得胜利。

    “第二不拿群众一针线，群众对我拥护又喜欢。

    第三一切缴获要归公，努力减轻人民的负担。

    三大纪律我们要做到，八项注意切莫忘记了，第一说话态度要和好，尊重群众不要耍骄傲。

    第二买卖价钱要公平，公买公卖不许逞霸道。

    第三借人东西用过了，当面归还切莫遗失掉。

    第四若把东西损坏了，照价赔偿不差半分毫。

    第五不许打人和骂人，军阀作风坚决克服掉。

    第六爱护群众的庄稼，行军作战处处注意到。

    第七不许调戏妇女们，流氓习气坚决要除掉。

    第八不许虐待俘虏兵，不许打骂不许搜腰包。

    遵守纪律人人要自觉，互相监督切莫违反了。

    革命纪律条条要记清，人民战士处处爱人民。

    保卫祖国永远向前进，全国人民拥护又欢迎。”

    刘波清楚唱军歌能团结士气，凝聚人心。唱军歌能够把大家的心绑到一起，一起大声唱唱，展现团队的磅礴士气。

    再说这里是东汉末年，大家第一次接触军训，压力都很大，唱军歌能起到鼓舞人心，缓解压力的作用。

    同时，军歌能起到鼓舞士气的作用，能鼓励大家一起坚持下去，流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。

    还有军歌能活跃气氛，军训是一件严肃又严格的事情，气氛自然很沉闷，唱唱军歌可以活跃下大家的气氛。

    这军歌一唱，大家果然气氛活跃了许多，士气高涨，一个个雄纠纠气昂昂的，看上去有个军队的雏形了，刘波心里就充满了激情与自豪。

    只要坚持下去，大汉铁军必然会练成，也会建立成一支百万雄兵。

    刘波为了更加调动大家的积极性和凝聚力，他决定采用拉歌的方式，让两个班拉歌，刘波把拉歌口号教给大家，让两个班长领着拉开了歌。

    一班唱得妙不妙?声音好像蚊子叫。一班唱得好不好?声音好像听不到。听不到怎么办?把声音开大些。嚓，嚓，嚓，嘣!

    二班唱得好不好?好。二班唱得动不动听?动听。二班是我们的什么偶像?呕吐的对象。再来十遍八遍要不要?要。鼓掌!

    两个班拉起歌来，那气势顿时就上了几个台阶，两边的人都卯足了劲，嗓门调到最大，都不想被对方瞧不起，都不愿输了气势。

    “协弟，你这些都是从哪学来的啊，不会是从你那叔叔李廉洁学的吧？”

    拉歌的时候，貂蝉被拉哥的气势震撼到了，她就对刘波越来越奇怪，感觉这位九岁小皇帝，怎么就会这么多。

    刘波笑着点头：“蝉姐，是的，都是廉洁叔叔教我的。”

    “协弟，我好崇拜你廉洁叔叔了，我真想见到他，然后向他学习，拜他为师。”

    “啊，你崇拜廉洁叔叔，你想见他，还拜他为师，你崇拜他干什么，你见他干什么，你为何拜他为师？”

    “因为，这些都是你廉洁叔叔教的啊，当然拜他为师，难道还拜你为师不成。”

    “蝉姐，为什么不行啊，我可以天天教你，你也可以天天见到我啊。”

    “那不行，他是你师傅，那肯定比你还厉害。”

    貂蝉崇拜廉洁叔叔，刘波瞬间就后悔了，早知道她就应该说是自己自创的，那崇拜的人就是自己了，这有些弄巧成拙了。

    拉完歌以后，刘波又教大家三大步伐之一的正步走，这正步走也是最难的，也不是一教就会的，这需要日复一日地训练才行。

    当然，包括军姿与齐步走，所有的军训内容，那都不是一天就能训练好的，也是需要日复一日地训练，每天坚持下去才行的。

    刘波把正步走的基本要领动作，教过了大家，训练了两个时辰，看到大家基本有个理解，他就没有再继续教正步走，他就进行下一个步伐，那就是跑步。

    齐步与跑步，那是日常行军中都必须用到的，这跑步主要用于快速行进，用于急行军。

    其实，生活之中，大家每天都会走路，也会去跑步，不过大家并不一定走的规范，跑的规范。

    因此，军人就要对这齐步走与跑步进行训练，以达到高效的行军能力，提高军人的个人及整体素质。

    “同志们，这跑步的动作要领也不简单，大家要耐心地听我讲。

    首先大家听到‘跑步’的预令时，两手迅速握拳，也就是四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。

    听到‘走’的动令后，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移。

    右脚照此法动作，上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米。

    向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。

    听到‘立定’的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步，也就是两拳收于腰际，停止摆动，然后着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。”

    “大家一定要注意，跑步的第一步一定要跃出去，前脚掌着地，在整个跑步过程中，都不能全脚掌着地;立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。”

    跑步容易吗，还真不容易，采取怎么样的姿势，每分钟跑多少步，怎么用力，都是有规定的，这些规定也是通过科学验证，通过训练总结出来的。

    可以说，这是最为科学规范的跑步方式。

    当然，东汉末年时期对每分钟，以及多少厘米都没概念，刘波也只能简单解释，让大家有一个印象。

    到傍晚时分，刘波才结束军训，告诉大家今晚上不用军训，找到食物以后，吃完就可以休息。

    毕竟这军训了一整天，大家累的够呛，最最渴望的就是倒地睡觉了。

    不过，目前的食物还真没多少，靠的就是抓山鸡，大家这次却发现抓不到山鸡了，出去寻找食物的士兵沮丧地回来。

    “排长，怎么办，抓不到山鸡，我们没吃的了。”

    “排长，这山鸡应该是学精了，抓了它们一次，那第二次就跑了。”

    “排长，要不，我们去那户人家讨食物去。”

    大家都犯难了，山鸡抓不到，那可要饿肚子，人是铁饭是钢，不吃饭那怎么能行。

    有的人还提出要去山脚下那户人家去讨要，立马被刘波严肃制止了。

    “不行，绝对不行，今天一天的军训，唱的军歌都忘记了吗，我们不能动群众一针一线。

    告诉你们，我们就是饿死，也不能动百姓的东西，谁要是违反了军纪，那就是军法处置。”

    “同志们，抓不到山鸡，我有办法抓到野鸟。”

    大家抬头看向天空，空中是有很多野鸟在飞。

    不过，看到空中的野鸟，大家更是一筹莫展了，大家手中连箭都没有，拿什么来射鸟。

    刘波说能抓到它们，怎么个抓法啊，难道刘波会飞不成？