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    “懒鬼，起来，在上面来回走一个魔法时。不准停下来。”道格拉斯朝坐在地上的阿尔丰斯一脚踢去。

    阿尔丰斯在脚尖碰到自己身体前一秒钟一个侧翻避了过去。无论是谁，手脚同时加了四百磅的负重都会觉得长夜难熬，他已经数不清自己醒了多少次，每次都是被手脚关节的剧痛弄醒，但他却没有将负重环取下，只是用热力治疗一下肿胀的关节和被拉伤的韧带又继续打坐练习。反正四个魔法时的睡眠时间已经足够。

    道格拉斯指着被他当作床的那二十个木桩，示意阿尔丰斯上去做一下运动。他起床后第一件事就是鼓动内劲震落外袍上的灰尘，怪不得他的外表看起来总是这么整洁，和住所的环境形成一个巨大的反差。

    “记住要不停的移动，迟疑一步就停止今天的早餐。”老头不停的捋着胡子，还用手指在嘴里沾上点唾沫，看起来有点像沙漠里那些穷困潦倒的拾荒者。

    “该死的老单身汉，怪不得没一个女人看得上你！”阿尔丰斯低声骂了一句，纵身跳上木桩。脚下一个打滑，差点从上边摔下来。身体的负重是一个原因，最主要的是木桩的剖面太过滑溜，不知道有多少年没有进行过清理过了，上面积满一层厚厚的食物油脂。

    道格拉斯手上的小动作也没有停止，右腿如风扫向阿尔丰斯脚踝，“哈，你还真敢戳我的痛处啊。”

    阿尔丰斯自然而然的向后侧身避开，两百磅的负重加上身体的力量让他不由自主的连跨三个木桩，闪得十分狼狈，他还没有适应现在的状态，身体的反应和力量的收发都还按照正常的动作在进行。今天训练的重点是负重后的平衡性，阿尔丰斯左脚点在另外一个桩上面才勉强将身体稳定住。

    道格拉斯还在反复的修整着自己的容貌，脚下时不时骚扰一下阿尔丰斯，偶尔也聊上一两句家常。阿尔丰斯不得不承认这种训练方法别具一格，因为落地之后差不多完全适应了负重的感觉，除了跳跃时受到最大的限制，举手抬足之间和正常人看不出差别，只是行动的自由度和损耗的内劲成正比，每隔一段时间就需要休息一会，以便让内劲得到有效恢复。

    “看起来你只需花费三天时间就能通过第一层试练，有些人整整花上一年也无法适应超重的身体负荷。”道格拉斯扁了扁嘴，“如果不采用这种极端的方法，就无法开展渗透劲的练习课程。你能坚持下去真是令人敬佩，我第一次戴上这些手铐脚镣的时候刚满二十八岁。如果没有混元体的辅助，一般的身体承受不起这种痛苦的折磨。”

    “渗透劲和穿云掌有关系吗？”阿尔丰斯一直想着易卜拉欣所说的一掌穿云。

    “使用渗透劲需要内劲、意志、肉体三者的密切配合，可以说一招之内分胜负。必须以对方的死亡为终结，否则使用者只能束手待毙，因为身体在使用过渗透劲之后会出现短暂的乏力状况，比普通人还要虚弱，恢复的时间取决于使用者的内力状况，修为越深恢复得越快。听说一些成为达到要将全部的力量尽量集中到一点上，由于打击时受力面积变小，所以沙包的振动变得很轻微，不知道这样理解是否正确？”

    “不错，你领悟得很快，打击点越小，所制造出来的振荡伤害性就越大，先练到将劲力集中到一点，我再教你怎么收发用力，现在说出来对你没有好处，我曾经看到过很多武僧还没有练好第一步就去追求第二步的伤害，反而终其一生都不能掌握其中要领。”

    阿尔丰斯点了点头，选择了个较小的沙包进行练习。目标太大容易造成错觉，太小的沙包他也没什么信心能在短时间内练到道格拉斯随手一拳的效果。道格拉斯在旁边严肃的看着他的举动。大约两千拳之后，阿尔丰斯思考了一会，拳头全力打出，沙袋只是微微晃了晃，他心中大喜，渗透劲的奥秘正在向自己招手。

    斗室里的两人心里都很清楚，比试的胜负在很大程度上取决于阿尔丰斯的进步，只有他才有急速提升的空间，洛卡他们都是稳扎稳打型的人，这种带有很大赌博性质的训练方法对他们来说并不适合。阿尔丰斯全然没有顾及太阳已经快要偏西，他整整在斗室里呆了六个魔法时。

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